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高空拓展训练项目

高空缅甸桥

项目道具:走绳和两根扶绳,加上安全装备

需要时间:60 分钟

适合人数:20 - 100 人

分组: 3-5人/组

适合季节:春、夏、秋

所属类别:高空拓展训练项目

「高空缅甸桥」项目流程

  1、个人挑战项目,鼓励所有学员参加挑战,确认不适应参加学员的身体状况.
 
  2、首先教学员安全带、头盔、八字环、主锁和手套的使用方法和检查方法.提醒学员相互帮助,确保护具穿戴安全.
 
  3、所有的学员练习在直线上走小碎步,挑战学员摘下身上不安全的物品,穿好安全装备,接受队友队训鼓励.
 
  4、都必须爬上桥,沿桥走到另一端,然后下桥或者走回来再下桥.
 
  5、在桥面上两手扶两边的缆绳,双手不允许拽啦保护绳.
 
  6、观察学员的反应,在必要的时候,利用心理学的辅导方式给予学员辅导,给予合理的提示,不要将女学员全部留在最后.
 
  7、合理使用不同风格语言引导学员,保持学员挑战的积极性.观察每一位学员的表现并简单记录,以便总结点评.
 
  8、必须保证学员的安全,遇到明显不适合继续做的时候,不得强求.

「高空缅甸桥」项目规则

   学员依次爬上八米左右的缅甸桥,沿着桥上的竹竿向对岸走,在这个过程中,不断越过没有竹竿的空白区域.

「高空缅甸桥」项目目的

   1、锻炼手臂力量以及身体平衡能力.

 
  2、增强克服困难的勇气和信心.
 
  3、克服高空心理恐惧,突破自我.
 
  4、通过该项目,可以锻炼勇气,让员工克服恐高症和胆怯心理,体验杂技中走钢丝的感觉,更可认识到面临绝境的时候,沉着、沉着是化险为夷的制胜武器.同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心.

「高空缅甸桥」注意事项

   1、保护一定要用静力绳,学员一定要戴手套,学员不允许抓保护绳和铁锁.

 
  2、叮嘱学员如果半头失误,一定要向一边倒,不要骑在桥缆上,不要抓桥缆.
 
  3、学员走完后一定要按照教练要求规范下桥.
 
  4、如果环境方便,周围学员做保护,并且在挑战学员的侧方,保护绳略紧,以不影响挑战学员的平衡为佳;
 
  5、长发学员必须把头发盘到安全头盔里面.6.一定切记戴手套,保护学员也要保护自己.注意安全.

「高空缅甸桥」心得体会

   1、稳定平衡与发展的关系,在动荡中寻找平衡,平衡的艺术.(合作和竞争就是一种平衡,古人语,君子合而不同,就是说有差别才有和谐.人与人的交往贵在求同存异,合作具有无限的潜力,因为她集结的是大家的智慧和力量,竞争的所得是有限的,因为她激发的是个人的力量和少数人的力量,竞争和合作相互依存,相互促进.

 
  2、蹭的艺术,渐进的过程,做任何事情,要有一个循序渐进的过程.坚持不懈才能达到目的,不能急于求成.
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