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拓展心得

大学生拓展训练的意义和作用

大学生拓展是非常有必要的,大学生进行拓展训练不仅可以增强体质,而且能培养大学生的团队意识和生存能力,培养其心理素质和顽强意志,这有助于他踏入社会后能更好被社会接受,下面详细先容大学生拓展训练的意义和作用。

大学生拓展训练的意义

1、增强学生的体质

拓展训练中涉及许多项目,对学生体能训练帮助较大。攀岩、野外行走等,这些项目对体力要求较大,训练可以提高学生身体耐力,有利于增强体质。许多高校学生身体素质相对较差,与平时缺少锻炼有关。拓展训练是增强学生体能、体质的一个重要举措,在这样的活动中,学生为了达到较高的目标要求,往往会开展一系列的准备活动,将这样的训练要求落实在日常训练中可以对学生身体素质的增强发挥积极作用。

2、培养学生的团队意识

拓展训练中很多项目,都是分组进行,每一个团队的成员之间都是相互帮助,共同努力攻克难关、取得胜利。学生在日常学生生活中很少具有这样的团队合作机会,借助拓展训练可以让学生增强团队意识,牢记集体力量大于个人,这种拓展训练模式能帮助学生在今后的学习生活中树立团结协作的意识。团队意识在整个社会发展过程中占越来越重要的比例,通过精心设计的拓展项目,让高校学生通过体验式的学习来收获成长,能够让学生在思想深处领悟到团队的作用,明白集体力量与个人作用之间的逻辑关系。有了这样的思想认识之后,学生的团队意识会明显增强,在拓展训练中培养出来的团结协作意识能够有效迁移到各学科的学习运用中。

3、提高学生的生存能力

拓展训练中的许多项目模仿野外原生态环境,对学生进行卫生常识,生存本领,自救能力等方面进行综合训练,这对于大多数成长在城市里的学生来说,是一次非常不错的拓展体验,能够使学生走出温室,接受风雨洗礼 ,从而更加茁壮。

4、锻炼学生的心理素质

不管是学习还是生活中,大家都会遇到很多困难。遇事畏缩是许多学生在心理方面遇到的挫折,拓展培训通过设计一些高空项目,让学生克服畏惧心理。这些项目的设置,并非是说一定要逼迫学生去完成,而是通过正确引导让学生正确面对自己的恐惧,去尝试克服。这也是对自我生理与心理的极限挑战,让学生心理素质得到明显的提高。在遇到困难时能积极应对,而不是畏缩逃避。拓展训练中强化学生心理素质训练,既是对学生练胆的尝试,有时培养学生勇于突破自我心理极限的一次有效尝试。

大学生拓展训练的作用

1、提高自信心,勇于超越自我。建立相互接纳,相互支撑、相互信任的团体气氛。让大学生在活动中开放自我,超越自我,从而开发自身潜能,肯定自我价值,提高自信心。

2、激发潜能,完善人格。帮助大学生认识自我潜在能力和极限,克服恐惧心理和思想障碍,锻炼动手能力和创造力,培养自信心和自我管束能力,完善人格。培养大学生上进心理,增强抗挫折和突破能力,使个性变得坚强而富有韧性。

3、学会合作,培养团队精神。引导大学生发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。帮助大学生明白团队的巨大力量,领悟合作精神的重要性,克服排他情绪和性格孤僻心理,培养与人沟通融合能力,感受分享带来无穷乐趣。

4、学会沟通,融洽人际关系。针对一些大学生心理脆弱、性格孤僻等缺陷,实施拓展训练,帮助大学生了解生活,学会沟通、学会感恩、学习建立人际关系技巧。

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